叶黄素哪个牌子好？恒碧康蓝莓叶黄素
大家都知道现在不论是上班白领，还是老年人，甚至的是青少年因为对电子设备使用率的提高，很容易出现眼睛疲劳或近视的情况。而叶黄素有预防近视等方面的效果，所以很多人会通过服用叶黄素来保护视力。那么叶黄素应该如何选择？哪个品牌的叶黄素值得买呢？
这回为大家分享一款由恒碧康推出的蓝莓叶黄素。叶黄素可在人眼视网膜内部形成一种有效的蓝光过滤器，对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视物模糊。
叶黄素的功效与作用
叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。
如果年龄太大，比如到了中老年黄斑区发生萎缩、变性，这时可以补充叶黄素胶囊。叶黄素胶囊含有相当剂量的叶黄素，对眼睛有营养作用，但不管怎么说，营养素类的保健品不能过量服用，在适当的剂量下可以考虑经常服用。
如果过量服用对胃肠、肝脏都可能有加重负担的作用，所以不要过量服用。按照保健品的说明、指南，中、小剂量服用就可以，可以比较长时间的服用，也可以服用半个月后休息半个月再考虑服用。
如果过量服用对胃肠、肝脏都可能有加重负担的作用，所以不要过量服用。按照保健品的说明、指南，中、小剂量服用就可以，可以比较长时间的服用，也可以服用半个月后休息半个月再考虑服用。
